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Plataforma Iberbrain

Diretrizes de Saúde e Utilização Segura

Diretrizes de Saúde e Utilização Segura - Plataforma Iberbrain

Versão 1.0

Entrada em vigor: Agosto 2026

Última atualização: 15 Agosto 2026

1. Introdução e Aceitação

Bem-vindo à Plataforma Iberbrain. Estas Diretrizes de Saúde e Utilização Segura explicam as regras de segurança obrigatórias, os requisitos ambientais e os pré-requisitos físicos para aceder e realizar os exercícios de ativação cognitiva disponíveis na Plataforma. 

Ao criar uma conta, aceder ou utilizar os exercícios na Plataforma Iberbrain — incluindo os programas cognitivos proprietários e os inspirados no Ronnie Gardiner Method® (RGM) — o utilizador declara expressamente que leu, compreendeu e aceitou livremente todas as disposições estabelecidas neste documento. 

Se não concordar ou não puder cumprir estas diretrizes de segurança, deve abster-se de participar em qualquer exercício de movimento físico ou rítmico disponível na Plataforma. 

2. Declarações Centrais e Isenção de Responsabilidade Médica

Ao utilizar a Plataforma, o utilizador reconhece e declara que: 

  • Os exercícios disponíveis combinam ritmo, música e desafios motores e cognitivos complexos, que envolvem ativamente movimentos físicos coordenados, atenção sustentada, coordenação bilateral e concentração profunda.

  • A Plataforma Iberbrain é exclusivamente uma ferramenta educativa, de ativação cognitiva e de bem-estar. Não é um dispositivo médico, não realiza avaliações clínicas, não monitoriza o estado de saúde e não fornece aconselhamento médico, diagnóstico, tratamento, avaliação psicológica ou reabilitação terapêutica.

  • Não são garantidos resultados terapêuticos, médicos, clínicos ou de reabilitação física específicos através da utilização da Plataforma.

  • A sua participação nos exercícios é estritamente voluntária e o utilizador é o único responsável por avaliar se a sua condição física e mental atual é adequada para os realizar em segurança.

3. Condição Física e Pré-requisitos de Saúde

O utilizador declara que, de acordo com o seu melhor conhecimento, se encontra em condições físicas e de saúde geral adequadas para realizar exercícios baseados em movimento e coordenação rítmica. 

Se sofrer de qualquer condição médica, neurológica, cardiovascular, ortopédica, vestibular ou outra condição de saúde que possa afetar o seu equilíbrio, capacidades motoras ou aptidão para participar em segurança, deve consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer módulo de exercício. Quando apropriado ou recomendado por um profissional, deve realizar os exercícios sob a assistência direta e contínua de um cuidador, familiar ou outro adulto responsável. 

4. Ambiente Físico Seguro e Equipamento

Para minimizar o risco de acidentes, perda de equilíbrio ou lesões físicas durante a prática, o utilizador compromete-se a cumprir as seguintes diretrizes ambientais e de equipamento: 

4.1 Exercícios Sentados

Se optar por ou necessitar de realizar os exercícios sentado, deve utilizar uma cadeira estável, fixa e com um encosto seguro que permita que ambos os pés permaneçam firmemente assentes no chão. 

  • NÃO utilize cadeiras com rodas, mecanismos giratórios, mecanismos de dobragem ou bases instáveis.

  • NÃO utilize cadeiras com apoios de braços restritivos se estes impedirem o movimento livre e amplo dos membros superiores.

  • NÃO utilize bancos, banquetas ou cadeiras sem encosto, pois aumentam significativamente o risco de perda de equilíbrio, fadiga ou queda para trás.

4.2 Exercícios de Pé

Se optar por realizar os exercícios de pé, deve garantir que o seu equilíbrio físico está totalmente estável. Deve manter uma cadeira segura ou uma superfície de apoio estável por perto para se segurar caso sinta fadiga súbita ou instabilidade. 

4.3 Envolvente e Calçado

  • O Espaço: Deve garantir que o ambiente imediato de prática é completamente plano, bem iluminado e livre de obstáculos físicos, incluindo tapetes soltos, carpetes, cabos elétricos, móveis baixos ou superfícies escorregadias.

  • Calçado: Deve usar calçado desportivo adequado, fechado e antiderrapante, que forneça suporte adequado ao tornozelo e calcanhar. Não realize os exercícios descalço, de meias, de chinelos ou com sapatos de salto alto.

5. Limites da Prática e Protocolo de Indisposição

O utilizador compromete-se a respeitar estritamente os seus próprios limites físicos e cognitivos. Deve PARAR o exercício imediatamente se sentir: 

  • Dor, esforço muscular agudo ou desconforto nas articulações;

  • Tonturas, vertigens, atordoamento ou perda de orientação;

  • Náuseas, falta de ar ou aperto no peito;

  • Qualquer outro sintoma físico ou cognitivo que considere invulgar ou anormal.

Se algum destes sintomas ocorrer, sente-se em segurança numa cadeira estável, interrompa a utilização da aplicação e procure assistência imediata de um cuidador ou de um profissional médico caso os sintomas persistam. 

6. Responsabilidades Institucionais e de Terceiros (B2B)

Sempre que a Plataforma Iberbrain for implementada ou utilizada em contextos institucionais — incluindo, mas não se limitando a, escolas, lares de idosos, clínicas de reabilitação, centros de dia ou ambientes corporativos — aplicam-se as seguintes regras obrigatórias: 

  • Consentimentos: O cliente institucional continua a ser o único e exclusivo responsável por obter todas as autorizações legais prévias e consentimentos informados (incluindo de pais ou tutores legais) necessários para a inscrição, registo de dados e participação física dos seus alunos, residentes ou utilizadores.

  • Segurança Ambiental: A instituição é a única responsável por garantir que as salas físicas onde os exercícios são projetados ou praticados cumprem todos os requisitos de espaço, segurança, piso antiderrapante, iluminação e ausência de perigos descritos na Secção 4.

  • Supervisão: A instituição deve disponibilizar profissionais qualificados, educadores ou facilitadores certificados para monitorizar continuamente os participantes, adaptar los exercícios às necessidades demográficas específicas do grupo, manter um rácio adequado de funcionários por praticante e aplicar o protocolo de paragem imediata em caso de fadiga ou mal-estar.

7. Reconhecimento do Ronnie Gardiner Method® (RGM)

A Plataforma Iberbrain inclui exercícios especializados inspirados no Ronnie Gardiner Method® (RGM), a par de programas de treino cognitivo proprietários e originais desenvolvidos de forma independente por Susana Coutinho. 

O Ronnie Gardiner Method® foi criado por Ronnie Gardiner. A fundadora e criadora desta aplicação, Susana Coutinho, está oficial e profissionalmente certificada para utilizar o Ronnie Gardiner Method® no seu âmbito de prática profissional. 

A Iberbrain é uma plataforma digital totalmente independente. Todos os exercícios originais, estruturas de software e módulos complementares foram desenvolvidos com absoluto respeito pelos direitos de propriedade intelectual, marcas comerciais e proteções de direitos de autor associados ao Ronnie Gardiner Method® e aos seus respetivos proprietários. 

8. Informações de Contacto

Para quaisquer questões, apoio técnico ou esclarecimentos relativamente a estas diretrizes ou à utilização geral da Plataforma, pode contactar-nos através dos seguintes canais:

Susana Coutinho - Fundadora, Criadora e Responsável pelo Tratamento de Dados do projeto Iberbrain

Localização Operacional: Maastricht, Limburgo, Países Baixos

E-mail: iberbrain@gmail.com

Sítio Web: https://www.iberbrain.com