Desempenho Cognitivo Corporativo
Melhore o foco, a energia e o desempenho cognitivo através do movimento.
Um programa de ativação cognitiva concebido para ajudar as equipas a manterem-se focadas, energizadas e mentalmente ativas ao longo da jornada de trabalho.
Sessões corporativas estruturadas guiadas por Susana Coutinho — Praticante Certificada do Método Ronnie Gardiner®.
O Desafio
🔴 A fadiga mental, a sobrecarga cognitiva e o burnout estão a esgotar silenciosamente a produtividade e o bem-estar das equipas.
🔴 Longas horas sentado e a exposição constante a ecrãs reduzem o foco e a energia — e a maioria dos programas de bem-estar nunca chega realmente a estimular o cérebro durante o próprio dia de trabalho.
Método Ronnie Gardiner
Como o RGM ajuda
Movimento, ritmo e cognição ativados em simultâneo, numa sessão curta — sem ginásio, sem necessidade de equipamento.
Ao envolver o corpo e a mente em conjunto, o RGM melhora:
🟢 O foco e a concentração
🟢 A flexibilidade cognitiva
🟢 A coordenação e o tempo de reação
🟢 A energia e o envolvimento das equipas
🟢 A ativação mental e o bem-estar geral
▶ Saiba mais sobre RGM
Método Ronnie Gardiner
Porquê a Plataforma Iberbrain
✔ Sessões guiadas lideradas por Susana Coutinho, Praticante Certificada RGM desde 2018 — com experiência real de facilitação na entrega de programas de ativação de equipas, bem-estar corporativo e reabilitação cognitiva.
✔ Sessões de micro-pausa de alto impacto, com a duração de 5 a 15 minutos, desenhadas para reativar o cérebro naturalmente entre blocos de trabalho intenso ou reuniões, sem necessidade de preparação.
✔ Integração flexível para formatos presenciais, híbridos ou totalmente remotos — entregando exatamente o mesmo método estruturado, adaptado de forma contínua à configuração da sua organização.
Como Começar
Não é uma escolha entre planos — é uma escolha sobre como a sua equipa aprende os símbolos base. Depois disso, a prática é sempre a mesma: individual, na Plataforma, sem limite.
Individual
Total autonomia através da plataforma Iberbrain
● Sem facilitador em tempo real. ● A equipa aprende o programa e pratica diretamente através dos tutoriais guiados por Susana Coutinho. ● Depois do onboarding: todos treinam sozinhos, na Plataforma, ao seu ritmo. ● Acesso individual à plataforma Iberbrain para prática autónoma (sujeito à aquisição de licenças por parte da empresa).
Onboarding Online
Sessões com Facilitador online
● Um programa estruturado de 3 a 6 meses, com uma sessão por mês como padrão — conduzido por Susana Coutinho. Precisa de mais frequência? Podem ser adicionadas sessões extra a pedido, até uma vez por semana, com custo adicional. ● Disponibilidade global (viabilidade sob consulta; sem custos de deslocação). ● Até 40 participantes por sessão (dependendo do espaço). ● Acesso individual à plataforma Iberbrain para prática autónoma (sujeito à aquisição de licenças por parte da empresa).
Workshops Presenciais
Sessões com Facilitador no local
● Um programa estruturado de 3 a 6 meses, com uma sessão por mês como padrão — conduzido por Susana Coutinho, no local. Precisa de mais frequência? Podem ser adicionadas sessões extra a pedido, até uma vez por semana, com custo adicional. ● Disponibilidade global (viabilidade e custos logísticos sob consulta). ● Até 40 participantes por sessão (dependendo do espaço). ● Acesso individual à plataforma Iberbrain para prática autónoma (sujeito à aquisição de licenças por parte da empresa).
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Método Ronnie Gardiner
Âmbito Profissional e Segurança
O Método Ronnie Gardiner® foi criado por Ronnie Gardiner. Susana Coutinho integra esta formação no seu âmbito profissional independente.
Nota de Saúde
A Plataforma Iberbrain é um ecossistema tecnológico independente que suporta a prática cognitiva estruturada. Não constitui um dispositivo médico e não substitui os cuidados de saúde profissionais, o diagnóstico clínico ou o tratamento médico.
Aviso Legal
O Ronnie Gardiner Method® (RGM), o nome Ronnie Gardiner e os seus logótipos e símbolos visuais associados são marcas registadas da Ronnie Gardiner RM International AB (Suécia). A Plataforma Iberbrain é um projeto tecnológico independente desenvolvido, detido e gerido por Susana Coutinho. Susana Coutinho é uma Praticante Certificada independente do Método Ronnie Gardiner® e encontra-se certificada nos três níveis da metodologia desde 2018. A Plataforma Iberbrain não é afiliada, endossada, patrocinada ou operada em nome da Ronnie Gardiner RM International AB, nem atua como sua subsidiária comercial, franchising ou representante legal.