Ativação Cognitiva e Bem-Estar
Movimento, ritmo e diversão para uma mente mais ativa.
Uma experiência de grupo envolvente que combina música, movimento e desafios cognitivos para estimular o cérebro, promover o bem-estar e reforçar a ligação social.
Programas estruturados orientados por Susana Coutinho — Certified Ronnie Gardiner Method® Practitioner.
O Desafio
🔴 Os centros de atividades, as universidades sénior e os clubes recreativos procuram frequentemente atividades que promovam a estimulação mental, a participação social e novas experiências de aprendizagem — incentivando também as pessoas a manterem-se fisicamente ativas.
🔴 Muitas atividades estimulam a mente. O método RGM envolve também o corpo na experiência — combinando movimento, ritmo e envolvimento cognitivo numa só atividade.
Como ajuda o RGM?
Movimento, ritmo e desafio mental vividos em conjunto num grupo — com a interação social integrada na experiência, em vez de ser acrescentada a um exercício individual.
Ao envolver simultaneamente o corpo e a mente, o RGM estimula:
🟢 Atenção e agilidade mental
🟢 Interação social
🟢 Bem-estar emocional
🟢 Coordenação e equilíbrio
O RGM pode ser praticado sentado ou de pé, individualmente ou em grupo, adaptando-se às diferentes capacidades dos participantes dentro do mesmo grupo.
▶ Saiba mais sobre o RGM
Porquê a Plataforma Iberbrain?
✔ Sessões orientadas por Susana Coutinho, Certified RGM Practitioner desde 2018 — com atividades de grupo estruturadas que combinam movimento, ritmo e estimulação cognitiva.
✔ Concebida para acomodar diferentes capacidades dentro do mesmo grupo, permitindo que cada participante participe ao seu próprio nível.
✔ Sessões preparadas — não precisa de criar as suas próprias atividades.
Porque manter a mente ativa nunca deve parecer uma tarefa.
Como começar
Não se trata de escolher entre planos — trata-se de escolher como o seu grupo vai aprender os símbolos básicos. Depois disso, a prática é sempre a mesma: individual, na Plataforma, ao seu ritmo.
Individual
Autonomia total através da Plataforma Iberbrain.
● Não é necessária a presença de um orientador em tempo real. ● Os participantes recebem uma orientação inicial de Susana Coutinho e aprendem o programa através de tutoriais estruturados. ● Após a introdução inicial, cada participante pode praticar de forma autónoma, ao seu próprio ritmo, através da Plataforma. ● Acesso individual à Plataforma Iberbrain para prática autónoma, sujeito à licença do centro.
Sessões de Grupo Online
Sessões em grupo com Facilitador online
● Sessões de grupo em direto orientadas por Susana Coutinho, com uma frequência acordada com o centro. ● Os participantes aprendem os símbolos básicos e praticam em conjunto os fundamentos do RGM, em tempo real. ● Podem ser acrescentadas sessões adicionais mediante pedido, de acordo com as necessidades do centro. ● Disponível internacionalmente, mediante avaliação de viabilidade. ● Até 40 participantes por sessão, dependendo do espaço e das condições disponíveis. ● Após cada sessão, os participantes podem continuar a praticar de forma autónoma através do seu acesso individual à Plataforma Iberbrain, sujeito à licença do centro.
Workshops Presenciais
Sessões com Facilitador no local
● Sessões de grupo presenciais orientadas por Susana Coutinho, com uma frequência acordada com o centro. ● Os participantes aprendem os símbolos básicos e praticam em conjunto os fundamentos do RGM, em tempo real. ● Disponível internacionalmente, mediante avaliação de viabilidade e custos logísticos. ● Até 40 participantes por sessão, dependendo do espaço e das condições disponíveis ● Após cada sessão, os participantes podem continuar a praticar de forma autónoma através do seu acesso individual à Plataforma Iberbrain, sujeito à licença do centro.
Contacte-nos
Gostaria de oferecer atividades mais envolventes aos seus participantes?
Método Ronnie Gardiner
Âmbito Profissional e Segurança
O Método Ronnie Gardiner® foi criado por Ronnie Gardiner. Susana Coutinho aplica esta metodologia no âmbito da sua prática profissional independente.
Nota sobre Saúde
A Plataforma Iberbrain é um ecossistema tecnológico independente que suporta a prática cognitiva estruturada. Não é um dispositivo médico e não substitui os cuidados de saúde profissionais, o diagnóstico clínico ou o tratamento médico.
Aviso Legal
O Ronnie Gardiner Method® (RGM), o nome Ronnie Gardiner, bem como os logótipos e símbolos visuais associados, são marcas registadas da Ronnie Gardiner RM International AB (Suécia). A Plataforma Iberbrain é um projeto tecnológico independente desenvolvido, detido e gerido por Susana Coutinho. Susana Coutinho é uma Praticante Certificada independente do Método Ronnie Gardiner® e encontra-se certificada nos três níveis da metodologia desde 2018. A Plataforma Iberbrain não é afiliada, patrocinada ou operada em nome da Ronnie Gardiner RM International AB, nem atua como sua subsidiária comercial, franquia ou representante legal.