Ativação Cognitiva e Bem Estar
Movimento, ritmo e diversão para uma mente mais ativa
Uma experiência envolvente que combina música, movimento e desafios cognitivos para estimular o cérebro, promover o bem-estar e fortalecer a participação social.
Desenvolvida para centros de atividades, universidades seniores, associações, programas comunitários e espaços dedicados ao envelhecimento ativo e à qualidade de vida.
O desafio
Manter a mente ativa também deve ser divertido
Muitas pessoas procuram atividades que promovam:
✔ estimulação mental
✔ participação social
✔ movimento adaptado
✔ novas aprendizagens
✔ bem-estar e motivação
Mas nem sempre encontram experiências verdadeiramente envolventes.
MÉTODO RONNIE GARDINER
O que é o RGM?
O RGM é um método estruturado que combina:
🎵 música e ritmo
🏃 movimento
🧠 cognição
⚖️ coordenação
🗣️ fala
para ativar simultaneamente diferentes áreas do cérebro.
A combinação de desafios mentais com movimento cria sessões dinâmicas, participativas e motivadoras.
ESTIMULAÇÃO MULTISSENSORIAL
Uma experiência que envolve corpo e mente
O RGM combina simultaneamente:
👁️ visão
🦻 audição
🗣️ fala
🏃 movimento
⚖️ coordenação
😊 emoções
Esta ativação multissensorial promove a neuroplasticidade, a estimulação cognitiva e o envolvimento emocional.
BENEFÍCIOS
O que o RGM ajuda a desenvolver
🧠 Atenção e memória
🎯 Concentração e agilidade mental
⚖️ Coordenação e equilíbrio
😊 Bem-estar emocional
🤝 Interação social
⚡ Energia e motivação
🌿 Qualidade de vida
Como funciona?
Atividades dinâmicas e adaptáveis
O RGM pode ser integrado em:
✔ centros de atividades
✔ universidades seniores
✔ associações culturais
✔ clubes recreativos
✔ programas de bem-estar
✔ centros comunitários
As atividades podem ser realizadas individualmente ou em grupo, sentadas ou em movimento, adaptando-se às capacidades dos participantes.
Porquê iberbrain?
Do método presencial para uma plataforma acessível e escalável
As sessões tradicionais de RGM dependem frequentemente de facilitadores, preparação manual e presença física.
A plataforma iberbrain transforma o método numa solução digital estruturada com:
🟢 sessões guiadas
🟢 exercícios progressivos
🟢 sincronização rítmica
🟢 acessibilidade digital
🟢 consistência das sessões
🟢 possibilidade de utilização presencial, híbrida ou remota
Uma solução inovadora para promover estimulação cognitiva, participação e bem-estar em qualquer contexto.
MAIS DO QUE UMA ATIVIDADE
Uma experiência que une pessoas
O RGM não é apenas um exercício físico nem apenas um treino cognitivo.
É uma experiência social e humana que combina:
🎵 música
🧠 ativação mental
🏃 movimento
😊 emoções positivas
🤝 interação social
para criar momentos de aprendizagem, diversão e bem-estar.
PLANOS PARA CENTROS DE ATIVIDADES
RGM Digital
Prática autónoma através da App.
Ideal para atividades regulares e estimulação cognitiva ao ritmo de cada participante.
RGM Híbrido
App + Sessões Online
Combina a plataforma digital com acompanhamento e sessões orientadas à distância.
RGM Presencial
App + Facilitador no Local
Ideal para centros que pretendem atividades em grupo com maior interação e acompanhamento.