RGM (Ronnie Gardiner Methode) is een aanpak die het brein stimuleert door middel van beweging, waarbij ritme, coördinatie en cognitie worden gecombineerd.

Via gestructureerde, dynamische en boeiende oefeningen activeert het meerdere hersenfuncties — geheugen, aandacht, coördinatie —, wat focus, welzijn en prestaties bevordert.

Het is toegankelijk, motiverend en aanpasbaar voor verschillende leeftijden en contexten, en biedt een positieve ervaring die lichaam en geest met elkaar verbindt.

De RGM-methode combineert muziek, beweging en spraak om het brein globaal te stimuleren. Deelnemers voeren bewegingen uit die gekoppeld zijn aan symbolen en spreken de namen hardop uit, waardoor zowel het lichaam als meerdere cognitieve functies worden geactiveerd.

Het kan zittend of staand worden beoefend, aangepast aan verschillende niveaus, met als doel het geheugen, de aandacht, de coördinatie en de taal op een dynamische en toegankelijke manier te verbeteren.

De ware neurologische kracht van de methode ligt in de bewuste codering:

1. Vier Elementen. Gelijktijdige Activering.

Elke oefening nodigt deelnemers uit om vier sensorische banen op exact dezelfde fractie van een seconde te betrekken:

👁️ Zien — herken speciaal ontwikkelde visuele symbolen.

👂 Luisteren — volg het ritme en de muzikale patronen.

🕺🏼 Bewegen — coördineer handen, voeten en bewegingen van het hele lichaam via lichaaspercussie (klappen, stappen).

🗣 Spreken — spreek de bijbehorende klankcodes uit tijdens het bewegen.

Deze gelijktijdige activering zorgt voor een zeer boeiende leerervaring waarbij lichaam en brein samenwerken in plaats van onafhankelijk van elkaar.

2. Visuele Taal van Kleuren & Zijdcommando

De oefeningen tonen unieke rode en blauwe symbolen, geprojecteerd op het scherm volgens een vaste maat:

🔴 Rode symbolen activeren bewegingen aan de linkerkant van het lichaam.

🔵 Blauwe symbolen activeren bewegingen aan de rechterkant van het lichaam.

🔴🔵 Symbolen met beide kleuren bewegen aan beide kanten van het lichaam.

3. De Hemisferische Kruising

Deze bewuste kleurinversie dwingt een hemisferische kruising af in het brein (aangezien de linkerhersenhelft de rechterkant van het lichaam aanstuurt en vice versa). Deze gestructureerde uitdaging stimuleert actief de communicatie tussen beide hersenhelften via het corpus callosum, waarbij de natuurlijke neuroplasticiteit van het brein wordt aangesproken.

Professionele sessies vormen het uitgangspunt. Het Iberbrain-platform helpt deze ervaringen om te zetten in een consistente gewoonte.

● Begeleide Sessies — neem deel aan sessies onder leiding van Gecertificeerd Practitioner Susana Coutinho, persoonlijk, online of via gestructureerde videogeleide modules.

● Onafhankelijke Praktijk — blijf oefenen via uw privé Iberbrain-dashboard.

● Zichtbare Vooruitgang — keer met meer vertrouwen terug naar toekomstige sessies naarmate uw praktijk in de loop van de tijd consistenter wordt.